Gymnastik für Senioren

- Fitness für alle außer Jugendliche! -

Bei unseren Damen und Herren wird leidenschaftlich gerne mit Gymnastik das junge Alter erhalten. Die Damen halten sich fit, indem sie zur Musik das Herz- Kreislaufsystem trainieren und im Anschluss die gesamte Muskulatur mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht stärken.
Bei den Herren liegt der Schwerpunkt auf der Muskelkräftigung von Bauch- und Rückenpartien. Im Anschluss wird die Fitness beim Fußball-Tennis unter Beweis gestellt.

Stillstand bedeutet Rückschritt oder mit anderen Worten: Wer rastet, der rostet!

Damen-Gymnastik:
Trainingzeit: jeden Mitwoch 19:00-20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Grundschule am Römerbad in Okarben (TO)
Leitung: Agnes Reiß - Übungsleiterin mit Lizenz vom Deutschen Sportbund
Kontakt: ag.privat[at]gmx.de; Tel. 0171 / 8768305; Festnetz: 06007 / 918874

Herren-Gymnastik:
Trainingzeit: jeden Dienstag 17:00-19:00 Uhr (ab 18:00 Uhr Fußball-Tennis)
Ort: Turnhalle der Grundschule am Römerbad in Okarben (TO)
Leitung: Monika Gottwald - Übungsleiterin mit Lizenz vom Deutschen Sportbund
Kontakt: Tel. 06039 / 41176